منتديات قلم رصاص
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات قلم رصاص

لجميع منسوبات الثانوية الثالثة بالرياض
 
دخولالرئيسيةاليوميةالأحداثس .و .جبحـثالتسجيل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
المواضيع الأخيرة
» همسااااات دافئة
الأربعاء فبراير 13 2013, 14:56 من طرف funny mermaid

» فتاة فقدت بصرها ليلة زواجها0000
الأربعاء فبراير 13 2013, 14:45 من طرف funny mermaid

» اتحداكي ماتضحكي
الإثنين ديسمبر 17 2012, 08:13 من طرف JAPANITSU

» ساعدوني وجزاكم ربي كل خيرر
الإثنين ديسمبر 17 2012, 08:11 من طرف JAPANITSU

» شوفوا البنات وشلون يتفلسفون ههههههههههه
الإثنين ديسمبر 17 2012, 08:10 من طرف JAPANITSU

» جرب تبتسم ماقبل ماتنام
الأربعاء نوفمبر 21 2012, 08:35 من طرف meroOo

» نكت محششين
الأربعاء أغسطس 01 2012, 03:15 من طرف مها

» اسئلة ترفع الضغط
الأحد يونيو 24 2012, 01:39 من طرف همس القوافي

» ردك على تلفونك يحدد شخصيتك ههههههههههههههه
الأحد يونيو 24 2012, 01:29 من طرف همس القوافي

التبادل الاعلاني

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ml7_7alee
 
هيبة ملك
 
شذى الاردن
 
miss Labello
 
سمية
 
نور
 
sugar_mal7
 
درة الاسلام
 
أ.وفـاء الحــــــيزان...
 
أريـــــ الحياءـــــــج
 

شاطر | 
 

 فوائد قشور الخضروات والفواكه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمية

avatar

عدد الرسائل : 822
العمر : 26
الموقع : على النت
جنسيتك : يمنية
فصل : 3\2ع
أعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 13/04/2010

مُساهمةموضوع: فوائد قشور الخضروات والفواكه   الجمعة ديسمبر 10 2010, 03:42




نصيحة إذا رغبت في محاربة أمراض
السرطان تخلّصي من سكين تقشير الفاكهة والخضار..



لأن قشرة الفواكه تحسّن المزاج وتحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات.
انقل لكم هذه الفائدة التي تكمن في قشور الخضروات والفواكه ومن المعلوم أن
ما داخل الفاكهة مفيد جدا ولكن قشورها أيضا مفيدة بدرجه كبيرة ولكن بسبب
المبيدات التي تصيب القشور يحذر من أكلها ويفضل تنظيفها جيدا .





الكيــــوي:

[b
]قول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة تفوق
ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli.
أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%.
يمكنك طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.

[/b]

البـــرتقال



يذكر الخبراء أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين} التي تخفض نسبة
الكولسترول في الدم وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية
بنسبة 70%. لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة.

أضف قشر البرتقال المقطَّع أو المبروش إلى مختلف أنواع السلطه




البطـــاطا
لمَ لا تحاول تناول البطاطا كما هي؟ اكتشف الخبراء أن قشر حبة بطاطا
يزوّد الجسم بما يحتاج إليه من ألياف وبوتاسيوم وحديد وزينك وفيتامين
C.



المـــوز
وجد الباحثون أن قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة من مادة اللوتين Lutein
التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين التي تحسّن المزاج.

اطحن الموز مع الحليب والعسل، واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.





التفاح



إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة
تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد والثدي والقولون.

غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق
(اختر نوعاً لا يضر بالقلب) وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.


الثـــوم


يحتوي قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم عملية الشيخوخة وتحمي القلب.

قطّع فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها إلى اللحم المشوي أ
و الخضار



الرمـــان
إذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يضاف إليه العسل كان نافعا لعلاج قرحة المعدة .:





البطيخ
أكدت دراسة صينية أن قشر البطيخ يتسم بفعالية كبيرة في علاج خمسة أمراض هي ارتفاع
ضغط الدم المزمنوالتهاب الكلي واحتباس البول والاستسقاء والامساك المزمن.





الليمون




يوجد مركب في قشر الليمون يسمي بولي ميثوكسيلات يستطيع
خفض الكوليسترول وأنه أقوى من أي أدوية خافضة للكوليسترول.
كما أشارت الأبحاث التي تجري علي الحيوانات أن هذا المركب فعال في خفض نسبة
حدوث السرطان وأمراض القلب، كذلك ظهر وجود هذه المادة في بعض الفاكهة
الحمضية الأخري.
وعلى جانب آخر، أكدت دراسة استرالية حديثة فائدة ثمرة الليمون الكفيلة بشفاء العديد
من الامراض سواء فى فصل الشتاء أو الصيف ، حيث يستطيع تنقية الدم
من السموم ، كما يمكنه قتل البكتريا والميكروبات .
ويفيد شراب الليمون فى علاج البرد ونزلاته‏ ، واضافته على العسل لعلاج
إلتهابات الفم واللثة‏ واللوزتين‏، والحلق.

ويفيد الليمون فى تخليص الجسم من الأملاح الزائدة وتطهير المسالك البولية كما أنه
يدر البول، ويساعد في عملية الهضم لأنه ينبه العصارات
الهاضمة.





الطماطم
تعتبر من أكثر الخضراوات فائدة للإنسان؛ وذلك بسبب احتوائها علي الفوسفور
والحديد بالاضافة الي أملاح الكالسيوم والبوتاسيوم كما انها تعتبر مصدرا
جيدا لفيتامين "ج" وفيتامين "أ".
وأن القشرة الخارجية للطماطم أكثر احتواء علي فيتامين "ج" من الثمرة نفسها
قشر الطماطم:
الذى يمنح قشرة الطماطم
الفائدة
الهائلة
هو ما يمنحها اللون الأحمر،
وهو عنصر الليكوبين Lycopene.
Lycopene:وهو
مضاد هائل للأكسدة، يوجد بشكل أساسى فى الطماطم المطهية
وقد أكدت العديد من الدراسات أن هذا العنصر يقى من الإصابة بسرطان
البروستاتا.
ومن
المهم أن نعرف أنفصيلة الدم A وB لا تتجاوب بشكل جيد مع الطماطم،
بينما
تتجاوب فصيلتى O وAB مع فوائد قشرة الطماطم





العنـــــــــب



اكتشف باحثون أميركيون ان مادة الريزيرفاترول الموجودة في قشرة العنب
الأسود يمكن أن تساعد في علاج الملاريا.

هذه المادة، التي تعرف بفوائدها المضادة للسرطان والحفاظ على صحة القلب،
يمكن أن تحسن فرص نجاة من يصابون بالملاريا الحادة.

الريزيرفاترول أثبت فعالية في الحد من قدرة خلايا الدم الحمراء، التي هاجمتها
الطفيليات عند الإصابة بالملاريا، من الارتباط بالخلايا التي تصل إلى الأوعية
الدموية الصغيرة ويقلص من احتمال تطوير التهابات سريرية حادة
.




_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منوووله



عدد الرسائل : 233
الموقع : في الكمبيوتر..
جنسيتك : سعودية
فصل : 3\1د
أعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 27/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه   الجمعة ديسمبر 10 2010, 04:48

موضوع مفيد ومعلومات جديده

الله يجزاك خير..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمية

avatar

عدد الرسائل : 822
العمر : 26
الموقع : على النت
جنسيتك : يمنية
فصل : 3\2ع
أعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 13/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه   الجمعة ديسمبر 10 2010, 16:20

يسلموووو على المروور العطر يا منووله
اسعدني تواجدك في مشاركاتي
لك مني كل الشكر والتقدير
I love you

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منوووله



عدد الرسائل : 233
الموقع : في الكمبيوتر..
جنسيتك : سعودية
فصل : 3\1د
أعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 27/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه   السبت ديسمبر 11 2010, 00:41

العفو ياسميه فعلا مواضيعك تستحق القراءه

اكرر شكري على المواضيع الاكثر من راااااائعه I love you
..............................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمية

avatar

عدد الرسائل : 822
العمر : 26
الموقع : على النت
جنسيتك : يمنية
فصل : 3\2ع
أعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 13/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه   السبت ديسمبر 11 2010, 01:34

واكررررررررررررررررررررررر شكري على تواجدك الراااااااااااائع .

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أ.هدى الشاوي

avatar

عدد الرسائل : 227
الموقع : دار فانيه
جنسيتك : سعودية
أعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 30/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه   الأحد ديسمبر 12 2010, 01:12

وعليكم السلاااااااااام

موضوع مفيد جدا مشكوووووووره عليه
استفدت كثير من المعلومات التي وردت فيه
ولكن





اللون الأصفر تعب عيوني شوي Smile

_________________
وما من كــاتب إلا سيفنى ... ويبقى الدهر ما كتبت يداه
فلا تكتب بكفك غير شىء ... يسرك يوم القيامه ان تراه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمية

avatar

عدد الرسائل : 822
العمر : 26
الموقع : على النت
جنسيتك : يمنية
فصل : 3\2ع
أعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 13/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه   الثلاثاء ديسمبر 14 2010, 01:19

العفووووووووووووووو
اسعدني توااجدك الرااائع ومرورك االعطر (أ.هدى
)





بالنسبة اللون الأصفر ما حكتب فيه مرة تااانية
I love you

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد قشور الخضروات والفواكه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قلم رصاص :: منتدى الصحة والطب ..."" ما أنزل الله داء الا وأنزل معه دواء""-
انتقل الى: