منتديات قلم رصاص
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات قلم رصاص

لجميع منسوبات الثانوية الثالثة بالرياض
 
دخولالرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
المواضيع الأخيرة
» همسااااات دافئة
الأربعاء فبراير 13 2013, 14:56 من طرف funny mermaid

» فتاة فقدت بصرها ليلة زواجها0000
الأربعاء فبراير 13 2013, 14:45 من طرف funny mermaid

» اتحداكي ماتضحكي
الإثنين ديسمبر 17 2012, 08:13 من طرف JAPANITSU

» ساعدوني وجزاكم ربي كل خيرر
الإثنين ديسمبر 17 2012, 08:11 من طرف JAPANITSU

» شوفوا البنات وشلون يتفلسفون ههههههههههه
الإثنين ديسمبر 17 2012, 08:10 من طرف JAPANITSU

» جرب تبتسم ماقبل ماتنام
الأربعاء نوفمبر 21 2012, 08:35 من طرف meroOo

» نكت محششين
الأربعاء أغسطس 01 2012, 03:15 من طرف مها

» اسئلة ترفع الضغط
الأحد يونيو 24 2012, 01:39 من طرف همس القوافي

» ردك على تلفونك يحدد شخصيتك ههههههههههههههه
الأحد يونيو 24 2012, 01:29 من طرف همس القوافي

التبادل الاعلاني

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ml7_7alee
 
هيبة ملك
 
شذى الاردن
 
miss Labello
 
سمية
 
نور
 
sugar_mal7
 
درة الاسلام
 
أ.وفـاء الحــــــيزان...
 
أريـــــ الحياءـــــــج
 

شاطر | 
 

 جرب تبتسم ماقبل ماتنام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
meroOo

avatar

عدد الرسائل : 178
المزاج : normal
جنسيتك : مصرية
فصل : 2\2د
أعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 02/03/2011

مُساهمةموضوع: جرب تبتسم ماقبل ماتنام   الأربعاء نوفمبر 21 2012, 08:35

؟ هل جربت الابتسامة قبل النوم تعتبر الابتسامة أجمل لغة في الحياةفهي الإضاءة الطبيعية لوجه الإنسانوالإشراقة المنيرة لطريق سعادته وصحته وهي الشعور النفسي العميق النابع من القلب بالطمأنينةوالسرور والبهجة، والرضا وراحة الضمير.وهي ظاهرة حضارية وإصلاح لمزاج الإنسان والتوازن بين عناصر جسمهبل هي خير علاج لعقل الإنسان الباطن ولقلبه الشادن بالمحبة والخير.والابتسامة أفضل وأصعب من الضحك؛ لأن الابتسامة هي رد فعل للسروربينما الضحك هو رد فعل للألم أحياناً، والابتسامةهي فعل إرادة واقتناع وقناعة ورضاأما الضحكة فهي تتفجر للحظة أو لحظات كما يتفجر البالونوما تلبث أن تتلاشى، وأنا من أشد المؤيدين للابتسامة البريئةومن أشد المحبين للضحكة غير المبتذلة.استشر الطبيبيقول بعض خبراء علم النفس، إنك إذا لم تضحك لنكتةأو تهتز لها بعد أن ضحك منها الآخرونفلا بد أن تراجع الطبيب الاختصاصي بالطب النفسيلأن خلايا الضحك والسرور التي تستقر في النصف الأيمن من الدماغ يكون قد أصابها التلف .أو على أقل تقدير قد شاخت أو تبلدت عن الاستجابةوهذا ما يفقدك القدرة على تذوق النكتة والإحساس بهاوالتمتع بمعناها والضحك منها.فلقد أثبت الطبيب الأميركي «وليم فرابي» أن الجانب الأيمنمن المخ يحتوي على الأحاسيس والانفعالات التي تساعدالشخص على الضحك، والذي يعتبره الطب من أهم التمريناتالرياضية للجسم بصورة عامة وللقلب بصورة خاصةحيث أن الضحك يعمل على زيادة نسبة بنية القلب.وقد أجريت أبحاث كثيرة عن تأثير الضحكوتأثيراته المفيدة على القلبفالضحك يحرِّك عضلات البطن والصدر والكتفينوكذلك ينشط الدورة الدموية بصورة عامةوالضحكة الواحدة تعادل ممارسة الرياضة لمدة عشر دقائقولقد شبَّه أحد العلماء الضحك بالهرولة وأنت جالس.ويقول علماء النفس، إن الأشخاص الذين يضحكون عادةمسالمون طيبو القلب لأنهم يفرجون عن طاقتهم العدوانية بالضحك.فالحياة مليئة بالجد والجهد والتعب والمشاكل المعقدةوالآلام والآمال والمآسيولابد من منقذ للشد وللضغوط النفسية والعصبيةوللناس أن يستريحوا للتغلب على مآسي الحياة بالضحك البريء كي يستعيدوا توازنهم.مناعة نفسيةيحتاج الإنسان عادة إلى الراحة الجسدية والنفسيةوبخاصة في حياتنا المعاصرة، حيث تشابكت سبل الحياةوتعقدت، وأمست المزعجات والمُنغِصات تطاردنا في كل مكانوعلينا أن نرضخ للأمر الواقعونرتفع فوق هذه المنغصات ونرسلها ابتسامة هادئة ساخرةمن كل هذه الأحداث، حتى تحفظ توازننا العقليوالسكينة لأنفسنا، أو نرسلها ضحكة مجلجلة .فالضحك هو ضرب من ضروب المناعة النفسيةالتي تحول بيننا وبين التأثر بما نتعرض إليهمن ضغوط في هذه الحياة وما أكثرها.وعلى هذا، فقد يكون الضحك استجابة للألم لا للسرورنظراً لأن مفتاحه هو المواقف التي تسبب لنا الضيقأو الألم ولقد صدق من قال «شر البلية ما يضحك».وجد بأن البسمة، أفضل عملة متداولة بين الناس لتقريبوجهات النظر، ولإنجاز المعاملات الدنيويةبل تعتبر أفضل جواز سفر إلى قلوب الآخرين وأكاد أقولعقولهم وثقتهم أيضاً.وليست كل الابتسامات مقبولة أو مستساغةما لم تكن نابعة وصادقة من القلبتفترش الثغر وتعمّر الوجه بالبشاشة والرضا.وتعتبر الابتسامة والضحك اللطيف المعبر والبريءعناصر أساسية في حيوية الإنسان وصحته.وحينما تغيب عنا شمس السرور والابتسامة، تبدأ الأمراض بالظهوروهكذا نرى أن الابتسامة تحمي القلب وتطيل العمرفالابتسامة عنصر ضروري لبقاء حياة الإنسان على وجه هذه المعمورةوهي سر الحياة السعيدةومفتاح الحب والأملوشعاع يرسم لنا طريق الخير والتفاؤل أمام هذا العصر ومتقلباته.وهذا بعض مما قيل عن الابتسامه....الابتسامة تذيب الجليدوتنشر الارتياحوتبلسم الجراح : انها مفتاح العلاقات الانسانيه الصافية ( فولتير)جميل ان تبدا الصداقة بابتسامهوالاجمل ان تنتهي بابتسامه ( اوسكار وايلد )الابتسامه طريقك الاقصر الى قلوب الاخرين ( حكمة تايلنديه )ان تشق طريقا بالابتسامه خير من ان تشقه بالسيف ( شكسبير)ابتسامة المرأه شعاع تفوق سرعته سرعة 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
جرب تبتسم ماقبل ماتنام
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قلم رصاص :: منتدى تطوير الذات .. :: منتدى الصحة النفسية-
انتقل الى: